Der Crosstrainer
Der Crosstrainer
Der sogenannte Crosstrainer oder auch Ellipsentrainer ist als Sportgerät für das Ausdauertraining geeignet. Fitnessstudios bieten diese Geräte für Ihre Mitglieder an, aber auch für den privaten Gebrauch sind diese Geräte bereits erschwinglich zu kaufen. Fitness mit diesem Trainingsgerät fördert der Crosstrainer hauptsächlich Ihre Beinmuskulatur. Ein Fahrradtrainer würde nach einigen wissenschaftlichen Erkenntnissen leider auch die Kniegelenke beeinträchtigen wogegen mit einem Crosstrainer wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Das typische Schwungrad (Bild) ist mit waagerechten Pedalarmen und senkrechten Armstangen verbunden. Der Crosstrainer ist derzeit das beliebtesten Fitnessgerät in Deutschland.
